Еда и вода должны быть теплыми, чтобы не повредить желудок и пищеварительную систему. Холодная вода в холодное время года требует больше энергии для переваривания. Горячая еда повреждает клетки ЖКТ, поэтому ешьте теплую еду и пейте теплый чай. Японские женщины не болеют раком пищевода, потому что не едят горячую пищу.